Les cours

Varma. Varma Yoga. Varma nidrâ. Vibrations.

VARMA YOGA
NIDRA YOGA

Entre midi et deux

De 12h15 à 13H15, pour une pause méridienne active et relaxante. Les lundis et jeudis au Lyon Arts Dance Center à Jean Macé ; les mardis à Baila Conmigo aux Charpennes.

Le matin !

Les lundis, dès 8H pour bien commencer sa semaine & les vendredis dès 9H pour bien la finir et faire la transition avec le weekend en douceur. Rendez-vous au Dojo Masséna !

Bols chantants !

Les vendredis à 15H15 pour entrer une fin de semaine régénérante & les dimanches à 17H45 pour bien démarrer ou finir la semaine et préparer sa soirée, sa nuit. Au Dojo Masséna également !

Partenariat Cooltraining

Idéal pour les entreprises et les particuliers qui souhaitent prendre des cours ! Pour les particuliers, il s’agira de cours solo, duo ou trio ! Cours en groupe destinés aux entreprises. Plus d’informations sur cooltraining.fr !

en semaine

Les mardis à 15H30 pour prendre soin de soi, petite bulle d’air en plein milieu de la journée et de la semaine ! Au dojo Masséna !

stages

Immersion Nidrâ

Les stages immersion nidrâ durent trois heures et vous permettent d’aborder tous les aspects du yoga nidrâ, autour d’un thème défini pour l’après-midi. Souvent répartie ainsi, l’après-midi comporte un temps d’accueil et d’introduction, quelques postures simples et méditatives, du prânâyamâ, un nidrâ « classique », une pause, un nidrâ aux bols chantants.

La pause est là pour vous permettre de couper un peu, échanger entre vous, poser des questions s’il y en a, se restaurer.

Tous niveaux acceptés, il n’y a aucun pré-requis pour suivre les stages Immersion Nidrâ.

Dates, thèmes et lieux à venir prochainement.

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Varma Yoga

Un stage de hatha yoga, version varma pour aller plus en profondeur dans le yoga. D’une durée de trois heures avec une pause entre la pratique posturale et la relaxation de fin (sous forme de nidrâ orienté varma également).

Les débutants yoga sont acceptés mais sont fortement invités à se signaler au préalable. Les éventuels pré-requis seraient signalés sur les affiches.

Dates, thèmes et lieux à venir !

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