1 jour, 1 posture

Uttanasana, la pince debout

Tu as raté la première semaine du cycle 1 jour, 1 posture ? Pas de souci, dès maintenant on les retrouve sur le blog !

Uttanasana, diffusion le 09/11/20


BONjour ~~~

On démarre dès aujourd’hui un cycle « un jour, une posture ».

A essayer, adapter à ton corps, ton quotidien.

Et on démarre avec Uttanasana, la pince debout.

Elle ne prend pas de place et tout le monde peut la faire.

Elle peut servir d’échauffement si tu prends le temps de la faire à ton rythme et plusieurs fois.

Regarde la vidéo et pratique après : protège ton corps.

Ecoute ton corps, prends ton temps,

R E S P I R E

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur la façon dont les données de vos commentaires sont traitées.